Jak stosować plastry borowinowe w domu? Instrukcja krok po kroku

Borowina to bardzo cenny surowiec naturalny wykorzystywany w leczeniu wielu chorób. Zabiegi z użyciem plastrów borowinowych zmniejszają ból i stany zapalne, a także pozytywnie wpływają na kondycję naszej skóry. Plastry borowinowe z powodzeniem można stosować również w domu. Dowiedz się z naszego poradnika jak prawidłowo stosować plastry krok po kroku! Więcej o samym surowcu przeczytasz w artykule czym jest borowina i jakie ma podstawowe zastosowanie.

Krok 1 - Przygotowanie plastra borowinowego

Pojedynczy plaster zapakowany jest w folię ochronną. Plaster zanurzamy w ciepłej wodzie na 15 min i ogrzewamy do temp około 40 stopni. Pamiętajmy aby nie podgrzewać torfu do temp. powyżej 60 stopni gdyż straci on swoje cenne właściwości lecznicze. Nie należy podgrzewać borowiny w mikrofali lub piekarniku.

Krok 2 - Aplikacja borowiny na bolące miejsce

Należy odciąć krótsze boki opakowania i przeciąć folię wzdłuż środka. Przed nałożeniem plastra należy sprawdzić czy temperatura borowiny jest odpowiednia i czy plaster nie jest zbyt gorący, gdyż każdy z nas ma inną tolerancję na ciepło, a torf oddaje swoje ciepło bardzo wolno. Następnie nałożyć plaster na chorą okolicę ciała odkrytą powierzchnią borowiny - stroną z widoczną borowiną, częścią flizelinową (folii zabezpieczającej nie usuwamy). Jeśli dolegliwości dotyczą całego kręgosłupa, można wtedy położyć kilka plastrów na cały jego odcinek, np. 2 lub 3. Borowina ma właściwości rozgrzewające i podczas zabiegu dochodzi do silnego przegrzania tkanek, dlatego nie aplikuje się jej w okolice serca oraz głowy.

Krok 3 - Czas trwania zabiegu

Nałożony na ciało plaster borowinowy pozostawiamy na chorym miejscu około 20 min. Ciało przykrywamy kocem lub ręcznikiem dla lepszego działania terapeutycznego i utrzymania ciepła. Po zabiegu w domu należy odpoczywać, najlepiej leżeć. Skutkiem silnego przegrzania skóry mogą być obrzęki, co zdarza się niezwykle rzadko. Wówczas należy przerwać zabiegi i zastosować zimne okłady.

Krok 4 - Usuwanie borowiny po zabiegu

Po usunięciu plastra nie zmywamy od razu pozostałej na skórze borowiny. Po zabiegu warto zaplanować około 30 min. odpoczynek. W tym czasie pozwalamy borowinie się wchłonąć. Całe ciało przykrywamy wtedy kocem i pozwalamy sobie na pełny relaks.

Wskazania do stosowania plastrów borowinowych

Plastry borowinowe stosuje się pomocniczo przy:

• bólach reumatycznych i zwyrodnieniach stawów,
• rwie kulszowej i innych bólach kręgosłupa,
• obrzękach i stłuczeniach pourazowych,
• napięciach i przeciążeniach mięśni,
• przewlekłych dolegliwościach układu ruchu.

Dzięki właściwościom rozgrzewającym borowina poprawia miejscowe krążenie krwi i wspomaga rozluźnienie napiętych tkanek.

Przeciwwskazania do stosowania plastrów borowinowych

Przed rozpoczęciem zabiegu warto poznać najważniejsze przeciwwskazania do stosowania borowiny. Plastrów borowinowych nie należy stosować w przypadku:

• zaawansowanej niewydolności krążenia i poważnych schorzeń kardiologicznych,
• chorób nowotworowych,
• ciąży,
• otwartych ran, stanów zapalnych lub uszkodzeń skóry,
• gorączki i ostrych stanów infekcyjnych.

Plastrów nie nakłada się w okolice serca oraz głowy ze względu na silne działanie rozgrzewające. Osoby z przewlekłymi chorobami, zwłaszcza układu krążenia lub układu ruchu, powinny przed rozpoczęciem terapii skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Jak często stosować plastry borowinowe?

W przypadku dolegliwości bólowych najlepiej zaplanować serię 10-15 zabiegów. Wykonujemy wtedy 1 zabieg dziennie. W przypadku osób z poważnymi schorzeniami, np. kardiologicznymi, stosowanie plastrów borowinowych najlepiej skonsultować z lekarzem pierwszego kontaktu. Zużytej borowiny nie wyrzucamy do kanalizacji!!

Najczęściej zadawane pytania